佐伯チズ先生の美肌の為のしょうがヨーグルト

美のカリスマ佐伯チズ先生は、リンパ腺を活用した小顔マッサージや顔筋マッサージなどを開発した人物でもありますが、その効果は佐伯先生自体のお肌が証明しているとおりですよね。

でもマッサージだけで美しくなれるわけではなく、やはり食生活にも気をつけなければいけないことは言うまでもありません。

佐伯チズ先生は、女性の美は、体の内面から現れ、また肌も本来の美しさが輝いてこそ本物の美といえる、とおっしゃっています。

そんな佐伯先生の美肌食の一つに、「しょうがヨーグルト」があります。

しょうがとヨーグルトなんて、ちょっと考えたくないコンビネーションだと思ってしまった私は、まだまだ美肌からは程遠いということなのでしょうか？

でも美肌のためにしょうがヨーグルトの作り方をご説明しますね。作り方はとても簡単で、しょうがを摩り下ろした時に出る汁をヨーグルトに混ぜるだけです。

しょうがの原型からは想像できませんが、結構食べれます。

汁だけですからヨーグルトの味と中和されて、なかなかよい組み合わせなのかもしれませんね。

ちなみに、しょうがが好きという方は、知るだけでなく、摩り下ろしたしょうがも一緒に入れて召し上がってもよいかもしれませんよ。

生姜には免疫力をアップさせる成分が入っているので、風邪や病気などの防止にもなりますし、胃腸の調子を整えてくれる役割もしていますから、健康食品としても素晴らしい食材です。