佐伯チズ流豆乳グレープフルーツジュース

美肌のカリスマ、佐伯チズ先生は、美肌になるためのいろいろな秘密や工夫を私達に教えてくれます。

普段のスキンケアの方法やお化粧直しのコツ、にきびケアや乾燥対策など、お金をかけずに美肌をゲットする事ができるので、とても嬉しい情報ばかりですよね。

そんな佐伯先生は、ジュースを飲むことが美肌につながるとおっしゃっています。

ジュースといっても、甘くて糖分がたくさん入ったジュースではありません。

ずっと前にも一度書いたような気もしますが、もう一度ジュースの作り方、書いておきますね。

１００％果汁のグレープフルーツジュースを使うのですが、そこに豆乳を混ぜてグレープフルーツ豆乳ジュースを作るというわけです。

豆乳はプロテインがたくさん含まれていて体にとってはとても良いですし、グレープジュースも美肌効果がバツグン。

混ぜる割合は１：１です。豆乳とグレープフルーツジュースを同じ割合で混ぜるので、ジュースを見た感じは、グレープフルーツシェークを飲んでいるような感じですね。

冷たく冷やして飲むとおいしく飲めるので、豆乳に抵抗がある方でも割りと抵抗なく飲むことができるのではないでしょうか？

毎朝、この豆乳グレープフルーツジュースをグラスに入れて飲むと、その日に必要なエネルギーや、美肌を保つための成分などをしっかり補給する事ができるので、ぜひお勧めです。

これって、グレープフルーツだけじゃなくて、他のフルーツではどうなのかな？と思っているのは私だけでしょうか？＾＾